スマホ、パソコン見過ぎでない！？②👀

こんばんわ！！！

本日は前回に引き続き、

「目について」

書いていきます！！👀

前回は簡単に視力の出し方と、オススメ視力を書いていきました！！😊

前回↓↓↓

スマホ、パソコン見過ぎてませんか！？？👀 - 日本いいもの語り

今回はなぜオススメかを書いていきます！！😎

まずは運転用はなぜ視力1.0以上がいいのか！

それは運転する際の道路標識の基準は約200mから見えるように、高速道路の基準は約350mから見えるように文字サイズを調整してあるからです！

視力1.2あると60m以上が見えるので安心ですね！！🥸

ただ近くを視るのは不向きです😅

視力は○○m以上から見やすくするので、

それよりも手前のものを見るときは視力が強いほど疲れやすいのです！

長く近くを視るときは視力を弱く設定して下さい！！😅

特にパソコン作業が長い方！

専用にするなら視力は0.6、

部屋の中でTVも見えるようにするなら視力は0.8に設定し、兼用にするのがいいです！！

因みに、運転は0.7以上からと法律で決まってるので、運転をする方は気を付けてください！！！😉

用途に合わせて視力を変えたメガネを用意すると目の疲れはかなり減ります！！！😙

なのでメガネを作る時に大事なの

どの距離をよく視るかを眼鏡屋さんに伝えて下さい！！

ちなみに視力をしっかり整える事で、疲れも取れますが、40代になった時に老眼対策がきちんとできるようになります！！！😄

老眼とは視力1.0の眼鏡をかけた時に近くが見えづらくなる現象です！

今は目が若いので、視力1.0のメガネで遠くも近くも見えますが、

40代になると遠くか、近くかどちらかが見えづらくなる恐れがあるようです！

そうなる前に老眼対策をして、

目を寄せる力をつけておく事です！！！

コレができないと遠近両用というメガネが使いにくくなり、かなり不便です！！

遠近両用とはメガネ一本で遠くも近くも見える

メガネです！！

今のところの技術では老眼を止める事は難しく、遠近両用を使いこなせるようにしておくことをオススメします！！！！

まとめ！！

今後のためにも自分が1番よく見る距離を把握して、それに合ったメガネを用意しましょう！！！🥸

特にコレから子供が産まれる親御さんは特に！！！

最近の子供はスマホを見て育てる子が非常に多いです！！！！

目は近くばかり見ていると、

近くしか見えなくなります！！！😵

なるべく遠くを見せる事を勧めるのと、紫外線や明るさに慣れさせる事も非常に大事な事です！！！

明るさ調節があまり上手くない子はあくまで私の経験測ですが、一重の子や、瞼が下がって乱視というものがブレて見える子が多い気がします！！！

親御さんは、

しっかり外で遊んであげましょう！！！👨‍👩‍👧‍👧

終わりに、

外に出る時間が減っているこのご時世ですが、定期的に遠くを視る時間と、近くを視る時間を均等にして、目を守ることも忘れずに過ごしていきましょう！！！！🤩

それではまた！！！🤓