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こちらの記事の続きとなります ↓↓ なるほど2minutesながらトレーニング - 日本いいもの語り 「ながらトレーニングリモートワーク向け」 自宅できるトレーニングを紹介! これで自宅をジムに笑 ①・・・家事をしながら自宅も自分も美しく 家事ってやっぱりトレ…
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こんばんわ! コロナ禍で休日も出掛けにくいなぁって人が増えてるんじゃないでしょうか?? わたしも休日はブログを書いてると座っている時間が増えてしまって、前職よりも圧倒的に動く時間が減りました そこで思ったのが、仕事の時間を上手く使った運動を調…