人生初の長期的肌荒れ！！😱原因は！？？

おはようございます！！

肌荒れで困り気味のフナッドリー・ビールです🍺

これまでも1日とか2日程度の短期間で肌荒れは経験がありましたが、かれこれもう1ヶ月！！

長い💦

そこで行ってきました！皮膚科へ！！

原因は…

｢乾燥｣

えっ！？

ちょっと待ってくださいよ！

乾燥？？

いやぁ、今まで保湿とかした事ないですけど！！

と言いたくなりましたが…

理由は、

①運動不足

汗は体の調子を整えるのに意外と大切みたいですね💦

運動して体の毒素をしっかり出す習慣をつくることを薦められました

②年齢

歳をとると汗をかきにくくなってきます

そうなると①の影響が極端に出てくるようです

③食べ物

偏った食生活をしていると、体に必要な栄養素が足りなくなり、毒素が溜まりやすくなるそうです💦

便で調子を判断する

そんな体調の状態を知るには、便の色や匂いで自分の調子が分かるそうです！

あああ、くさ〜💩

って時には注意したいですね✨

まずは運動と、食生活の改善だ！

ではっ👍